Тилапия в мультиварке

Тилапия считается чрезвычайно полезной рыбой, поскольку она совсем нежирная и содержит большое количество аминокислот и витаминов. Попробуйте тилапию, приготовленную с картофелем в мультиварке. Вы обязательно её оцените!

Рейтинг:
(Средняя оценка: 4,50, проголосовало:2)

Список ингредиентов:

• Филе тилапии – 1 кг.
• Морковь – 1 шт.
• Картофель – 6 шт.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Соль, специи по вкусу.

Готовим тилапию в мультиварке:

• Лук нарезать кольцами, посолить и приправить специями.
• Картофель и морковь нарезать ломтиками.
• Смешать руками все овощи, чтобы приправа равномерно распределилась.
• В чашу, смазанную маслом, уложить половину овощей.
• Сверху уложить половину филе. Затем слои повторить: овощи, затем снова рыба.
• Влить 1/2 ст.воды.
• Установить режим «Тушение» на 1 час 20 минут.

Блюдо готово, приятного аппетита! Поделитесь этим рецептом с друзьями.

Книга рецептов для мультиварки

МясоПтицаРыбаГарнирыСупыВыпечкаМолочноеВаренье

Наши рецепты подходят для большинства мультиварок Redmond, Polaris, Philips, Panasonic, Moulinex и других производителей.